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皮肤暗黄是好多东谈主常见的问题，不仅影响外不雅，还可能线路躯壳里面的健康现象。念念要改善暗黄肌肤、进步气色，不错从生涯民风、饮食和护肤等方面起首。 最初，保执雅致的作息民风至关紧要。熬夜会导致内分泌零散，影响皮肤的吐故纳新，使肤色暗千里。提议每天保证7-8小时的睡觉，并尽量在晚上11点前入睡，有助于皮肤成就。 51漫画 - 手机漫画,免费好看的漫画,最新最全的漫画 其次，饮食防卫不能惨酷。多吃富含维生素C和E的食品，如柑橘、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化、提亮肤色。同期，多喝水不错促进吐故纳新，